Perubahan cuaca yang tidak menentu seperti hujan deras di pagi hari lalu panas terik di siang hari tentu dapat memberikan dampak bagi kesehatan. Perubahan cuaca yang sangat cepat mampu mempengaruhi sistem kekebalan manusia bahkan bisa memicu tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Pasalnya, perubahan cuaca yang begitu cepat kerap menuntut tubuh untuk bisa beradaptasi dalam menerima perubahan suhu secara cepat pula.

Oleh karena itu, diperlukan daya tahan tubuh yang kuat dalam menghadapi cuaca yang ekstrem. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membangun daya tahan tubuh yang kuat, mulai dari menerapkan pola hidup sehat, mengonsumsi makanan bergizi, mencukupi waktu tidur hingga mengonsumsi suplemen ataupun vitamin. Konsumsi vitamin secara rutin dinilai perlu guna memenuhi kebutuhan vitamin serta meningkatkan imun tubuh.

Banyak sekali vitamin yang berguna untuk tubuh seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan vitamin D. Tapi Konco Asia harus tau, vitamin yang paling cocok dikonsumsi saat musim hujan adalah vitamin C! Kenapa vitamin C?

Dalam menjaga kesehatan tubuh, vitamin C memegang peranan yang sangat penting, karena vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh menjadi lebih baik serta berperan sebagai antioksidan yang berperan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel atu peradangan dalam tubuh.

Namun sayangnya, tubuh tidak mampu memproduksi vitamin C sendiri sehingga konsumsi makanan sehat serta konsumsi suplemen vitamin bila diperlukan. Pasalnya, tubuh yang kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan tubuh menjadi lebih rentan terpapar patogen yang dapat memicu ragam penyakit.

Beberapa vitamin yang telah disebutkan merupakan vitamin yang baik untuk dikonsumsi guna menjaga daya tahan tubuh ketika musim penghujan tiba. Selain beberapa vitamin tersebut, zinc juga dapat membantu tubuh dalam menghindari paparan patogen yang masuk ke dalam tubuh serta memicu ragam gangguan kesehatan.

Nah itu dia tadi informasi seputar vitamin, yang baik dikonsumsi ketika musim hujan. Jika Konco Asia membutuhkan kemasan untuk kebutuhan industri farmasi, jangan ragu hubungi kita ya!

refrensi artikel: telemed.ihc.id